심리검사

불안자가진단(BAI)

심장이 두근두근! 긴장되고 땀만나요!

이 검사는 불안이나 긴장감의 심각도를 평가하기 위한 것입니다. 각 항목을 주의깊게 읽고 오늘을 포함해서 지난 한 주 동안 당신이 경험한 정도를 아래와 같이 그 정도에 따라 적당한 항목에 체크하여 주십시오.

우울증 자가 진단 정보 입력내용 표
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1.나는 기분이 좋다.
2.나는 쉽게 피로해진다.
3.나는 울고 싶은 심정이다.
4.나도 다른 사람들처럼 행복했으면 한다.
5.나는 마음을 빨리 정하지 못해서 실패를 한다.
6.나는 마음이 놓인다.
7.나는 차분하고 침착하다.
8.나는 너무 많은 어려운 문제가 밀어 닥쳐서 극복할 수 없을 것 같다.
9.나는 하찮은 일에 너무 걱정을 한다.
10.나는 행복하다.
11.나는 무슨 일이건 힘들게 생각한다.
12.나는 자신감이 부족하다.
13.나는 마음이 든든하다.
14.나는 위기나 어려움을 피하려고 애쓴다.
15.나는 울적하다.
16.나는 만족스럽다.
17.사소한 생각이 나를 괴롭힌다.
18.나는 실망을 지나치게 예민하게 받아들이기 때문에 머릿속에서 지워버릴 수가 없다.
19.나는 착실한 사람이다.
20.나는 요즈음의 걱정거리나 관심거리를 생각만 하면 긴장되거나 어찌할 바를 모른다.
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